Tervetuloa blogiini!
Täältä löydät erilaisia artikkeleita henkisen kasvun tueksi ja kenties löydät uusia näkökulmiakin.
Haavoittuva stressimalli
Haavoittuva stressimalli kertoo stressinsietokyvystä, sekä siitä kun stressipisteen ylittyessä siirrymme riskimielentilaan. Miksi jokaisen tulisi tiedostaa omat varomerkit, ettei kuppi pääse menemään totaalisen nurin ja seuraa romahdus, josta toipuminen voi viedä pitkäänkin.
Haavasta käsin toimiminen
Miten perustraumasi vaikuttavat elämääsi? Mitä tapahtuu, kun sinä tai läheisesi reagoi tuosta traumasta käsin? Tullessasi tietoiseksi traumoistasi on sinun helpompi olla toimimatta haavasta käsin.
Sisäinen Perhe
Miten sisäinen perhe vaikuttaa elämääsi? Kuinka sisäisen perheen haasteet ilmenee elämässäsi? Ja miten yhdistät ja harmonisoit sisäisen perheesi, toimimaan sinun hyväksesi?
Epämukavuusalue voimavaraksi!
Monet puhuvat, ettei kasvua tapahdu, ellei mene epämukavuusalueelleen. Toiset taas ajattelevat, että epämukavuusalueella oleminen stressaa ihan turhaan. Ja stressihän on vastuussa suurimmasta osasta sairauksistamme. Kuka nyt haluaisi lisästressiä elämään?